مدرسه و سلامت روان دانش آموزان

در نظر گرفتن مدرسه تنها به عنوان یک محیط آموزشی با مجموعه ای از قوانین خشک انضباطی و تربیتی نمی تواند در برانگیختن انگیزه کودکان به سوی علم و دانش موثر واقع شود. مدارس همان گونه که در پرورش و شکوفایی استعداد دانش آموزان مهم ترین نقش را ایفا می کنند، در برقراری آرامش روانی، نشاط، سلامت روح و جسم آنان یا برعکس، افسردگی و گوشه گیری آنها نیز دخیل اند. معلمان باید مانند والدین کودک یا حتی مهربان تر از آنان باشند.
دانش آموزی که متعلق به خانواده ای از هم گسیخته است، به یک تکیه گاه و پشتوانه مطمئن نیاز دارد. این چنین کودکی ممکن است به علت احساس فقدان امنیت به آسانی به کسی اطمینان نکند و ناراحتی خود را بروز ندهد. به این ترتیب یا به کودکی افسرده و منزوی تبدیل می شود یا با پرخاشگری و آزار و اذیت اطرافیان بر احساس درونی خویش غلبه می کند.

 

 

ادامه مطلب

تاثیر مخرب رسانه ها بر روی فرزندان

روز به روز به شمار افرادی که مدام روی کاناپه دراز کشیده و به تماشای برنامه های تلوزیونی مشغول هستند افزوده می شود. همچنین همراهی کودکان با والدین باعث می شود کودکان با رسانه های گروهی بزرگ شوند و دوران کودکی شان را همراه با رسانه ها سپری کنند. اما آیا تا به حال فکر کرده ایم که این رسانه ها چه بلایی بر سر کودکانمان می آورد؟

می خواهم مطلبم را با یک قطعه ای از واقعیت تلخ شروع کنم:
پسری 3 ساله بر اثر الگو برداری از یک شخصیت کارتونی که در آن شخصیت اصلی داستان، دشمنانش را به دار می آویخت. شب هنگام خواب با روسری مادرش، خودش را دار زده بود و صبح پدر و مادرش با جسد پسرشان روبرو شده بودند...
تامل برانگیز نیست؟!!

 

ادامه مطلب

باورهای نادرست در مورد ازدواج

ازدواج پدیده ای است که می تواند باعث آرامش و سلامت روانی زن و مرد گردد و در عین حال می تواند به جایی برسد که به جای تامین انرژی روانی زوجین، انرژی زیادی از آنها گرفته و باعث بروز انواع اختلالات روانی گردد. ریشه بسیاری از سوءتفاهمات زندگی زناشویی در اندیشه ها و باورهای نادرست زوجهاست. 
باورهای نادرست همان افکار یا انتظارات غیرمنطقی هستند. غیرمنطقی بودن باورها به این معناست که افراد را از دستیابی به اهداف اساسی شان بازمی دارند و نامعقولند و با واقعیت ناسازگار.
اگر افراد باورها یا انتظارات غیرواقع بینانه ای در مورد انتخاب همسر داشته باشند، بیشتر احتمال دارد که دچار تردید، ناکامی و دلسردی شوند. 

 

ادامه مطلب

روانشناسی خانواده و ازدواج

افراد زندگی مشترک خود را با این امید شروع می کنند که "درکنار هم برای همیشه خشنود و رضایتمند" زندگی کنند اما خیلی زود متوجه می شوند که انتظاراتشان (حداقل با این همسر) فراسوی امکانات است. از این رو خیلی زود آنچه به عنوان لذت و خوشی شروع شده بود، به یأس و نومیدی و احساس تنهایی تبدیل می شود. بسیاری از زوج ها تصمیم می گیرند این رابطه را پایان دهند، و از نو همین چرخه با فرد دیگری شروع می شود.

زندگی زناشویی پرفراز و نشیب است، و زوج های بسیاری آن را تحمل نمی کنند و تصمیم به ترک آن میگیرند، در حالی که اگر کمی تحمل داشته باشند، شرایط بهبود می یابد. پژوهش های اخیر نشان می دهند که سه زوج از هر چهار زوج که برای طلاق اقدام کرده بودند ولی تصمیم گرفتند که به زندگی مشترک ادامه دهند، پس از گذشت پنج سال زندگی رضایتمندانه تری داشته اند، بسیاری از آن هایی که در معرض جدایی بودند، مشکلات جدی مالی و اعتیاد به الکل داشتند. آن ها توان آن را داشتند که به تعهد روز عقد که تا دم مرگ با هم خواهیم ماند عمل کنند و رابطه شان را بهبود بخشند. متاسفانه تجربه نیز نشان می دهد افرادی که طلاق می گیرند، به ندرت به رضایت و خشنودی مورد نظر خود دست می یابند.

ادامه مطلب

کارگاه تخصصی مربیگری مهارت ارتباط موثر (از سلسله کارگاه های مربیگری مهارت زندگی)

اهمیت آموزش مهارت های زندگی:

نزدیک به چهار دهه است که در ادبیات روان‌شناسی، در سطح دنیا آموزش مهارت‌های زندگی آن هم از پایه‌ و شاید حتی قبل از دبستان به شدت مورد توجه قرار گرفته است و به صورت کارگاهی توسط آموزش دیدگان تدریس می‌شود.

سازمان جهانی بهداشت مهارتهای زندگی را چنین تعریف نموده است

توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت، به گونه ای که فرد بتواند با چالشها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید .(WHO 1994) 
بطور کلی مهارتهای زندگی عبارتند از توانایی هایی که منجر به ارتقای بهداشت روانی افراد جامعه، غنای روابط انسانی ، افزایش سلامت و رفتارهای سلامتی در سطح جامعه می گردند. به طور کلی مهارتهای زندگی ابزاری قوی در دست متولیان سلامت روانی جامعه در جهت توانمندسازی جوانان در ابعاد روانی – اجتماعی است.

ادامه مطلب

مدارس کیفی

کودکان شاد، دانش آموزان بهتری هستند و در فرایند رشد، افراد مستقل و مسئولی بار می آیند.
 ویلیام گلسر (بنیان گذار تئوری انتخاب)

اصطلاح “مدرسه کیفی گلسری” به مدرسه ای اطلاق می شود که از اصول “تئوری انتخاب” تبعیت می کند. کارکنان این مدرسه بر این باورند که کنترل کردن رفتار دیگران ناممکن است و انسان تنها می تواند رفتار خودش را کنترل کند. آنها معتقدند اگر خواهان تأثیرگزاری بر دیگران باشیم ضروری است که روابط رضایت بخشی با آنها برقرار کنیم و برای مدرسه  خود  محیطی مطلوب فراهم آوریم.

 

ادامه مطلب

کودکان و نقش والدین در آموزش مسائل جنسی

پدرها و مادرها تاکنون چقدر به تربیت و آموزش جنسی فرزند خود اندیشیده اید؟ برای تربیت جنسی درست فرزندتان چه کردید؟ آیا شما نیز معتقدید مطرح کردن اینگونه مسائل توسط شما باعث وقیح شدن فرزندتان و شکسته شدن احترام مابین شما می شود؟

 

 

 

ادامه مطلب

تاثیر مشاجرات والدین بر فرزندان

در آن لحظات که بی توجه به همه چیز فقط می خواهید به همسرتان ثابت کنید حق با شماست و شما هستید که قدرت اراده دارید، آگاهانه یا ناآگاهانه زندگی حال و آینده فرزندتان را رقم می زنید. دعوا، دادوقال و فریاد والدین بیش از آنکه خود آنها را هدف بگیرد، ترکشش به کودک خانواده اصابت می کند. اکثر بچه ها متوجه ناسازگاریها و تعارضات و تعارضات پدر ومادر می شوند و اگر به طور مداوم شاهد زد و خورد آنها باشند، نشانه هایی از پریشانی و ناراحتی فیزیکی و احساسی از خود بروز می دهند.

 

 

ادامه مطلب

نوجوانی

نوجوانی یکی از مراحل حساس زندگی است. شخصیت نوجوان به سرعت و مستقل از هر اتفاق و جریان بیرونی در حال شکل­گیری می باشد. همچون تندیسی است از سنگ که در ابتدا هیچ نیست اما بتدریج با ذهنیتی که هنرمند دارد تبدیل به شکلی معنادار می­شود و مورد پیرایش و آرایش قرار می­گیرد.

ویلیام گلاسر معتقد است که در بلندمدت، تنها چیزی که واقعاً به عنوان «مشکل» در زندگی انسانها وجود دارد، مشکل «رابطه» و کمرنگ شدن پیوندهای عاطفی است. رابطه با دوستان، نزدیکان، شغل و محیط اطراف. اگر انسانها میخواهند زندگی سالمتری داشته باشند باید مدیریت روابط خود را بیاموزند و انگیزه های خود را بهتر بشناسند.

ادامه مطلب